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何為寒性體質 這些都是它的癥狀表現

更新時間:2019-07-07 08:23 來源:小編

祖國醫學表示,不同的人,體質是不一樣的,其中生活中不少人屬于寒性體質。小編建議,這種體質很容易生病,只有調理好了,才能讓你身體倍棒。所以說,不妨快來看看寒性體質的表現,看看你是否屬于這種體質,是的話,以便自己更好地調理身體喲。

寒性體質有什么表現 寒性體質的癥狀有哪些 寒性體質怎么調理

寒性體質常見的癥狀表現

1、臉色沒有血色,看起來很蒼白

雖然說有白皙的皮膚,是很多女人的追求。但是小編提醒,如果你的臉色沒有血色,看起來很蒼白的話,那可不是健康的,反而是體內寒氣多的表現。換個簡單地說法,就是你屬于寒氣體質,這種體質的你,說明你的臟腑功能已經出現了失調,從而造成身體內部的陰氣過于旺盛,寒從內生出來了。寒氣與血液相遇,就容易產生凝滯,也就意味著身體血液無法及時流動到人體的各大角落,而臉部沒有血液滋養的話,臉色自然是蒼白的,沒有一些血色可言。

2、女人經期總是推遲

雖然說每個人的月經周期都是不一樣的,但是對于女人自身而言,每個月的月經周期可都是有規律的。若是每次經期都提前或是推遲十幾天,甚至半個月或是以上的時間。排除了懷孕的可能性之外,則表示女人的月經周期已經亂了。

小編提醒,如果你的經期總是不固定,沒有預兆的來了,沒到日子又結束了。而且每次月經到來的時候,經血排出時間很長,還有殘留眾多的血塊的話,那么女人就要警惕,你也許是寒性體質。因為這些癥狀的出現,與體質寒性有一定的關系。

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3、不流汗(即使在高溫環境下也一樣)

寒性體質有一個非常明顯的特征,那就是不流汗。雖然說這種體質的人,還是能夠感受到炎熱,但是就是不流汗。平日和別人做著同樣強度的身體鍛煉,別人早已汗如雨下,寒性體質的人,反而一滴汗都不流或是只有少量的汗液。

而且寒性體質的人,及時在炎熱的夏天(也就是高溫環境下),流汗的次數也是相當地少。甚至反而會感到雙手雙腳很冰涼。

寒性體質調理要用這幾個妙招

1、喝些姜紅茶

利用生姜與紅茶泡出茶水來飲用,具有溫熱身體的效果。堅持每天喝上三五被姜紅茶,你的身體就會感到越來越熱,臉色也會變得更加紅潤喲。而且身體變得溫熱之后,就能增加體內的熱氣,從而使得身體內的陰氣減少,從而慢慢改善寒性體質。

其制作方法是這樣的:將一塊生姜清洗干凈,之后將其去皮切成細絲,最終和紅茶放入杯中,加入黑砂糖后,沖入開水泡水當茶飲用。注意想要增加甜味的話,不可加白砂糖,因為這種糖喝了之后,身體容易感到寒冷。

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2、要適當吃鹽

很多人都知道吃鹽太多對身體不好,當然,小編提醒,一點鹽不吃也是不好的。祖國醫學表示,適當的鹽分有助溫熱身體,也就是適當的鹽分被攝入身體之后,體內的血液循環能夠得到調整。所以說,大家平日里還是應該適當吃鹽的,比如說炒菜、燉湯等烹飪菜肴的時候,不要忘記加入適當的鹽分喲。

3、多熱敷你的腹部

對于寒性體質的人來說,腹部是最有可能積累寒氣。如若想要驅散寒氣的話,那么就可以采用熱敷腹部的法子散寒。比如說用熱水裝滿熱水袋,再將其用布包起來,然后放在腹部的位置,記住如果是用熱水袋的話,腹部表面一定要在鋪上一層薄毯子或是毛巾再進行熱敷,若是直接放的話,很容易燙傷腹部的喲。

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